Частота обновления задаётся для конкретного дисплея и ограничена его возможностями: универсальной «лучшей» цифры нет. Ниже — как посмотреть и сменить её в Windows 11 и когда включать динамическую частоту.

Выбор частоты для каждого дисплея

Откройте Параметры > Система > Дисплей > Дополнительные параметры дисплея. Панель покажет текущее разрешение и частоту выбранного экрана, а также поддержку VRR. Если подключено несколько мониторов, сначала выберите нужный дисплей.

Затем выберите значение рядом с пунктом выбора частоты. В списке будут только режимы, которые реально поддерживает ваш монитор, поэтому не стоит искать в нём частоты, которых нет для вашей модели.

Значения со звёздочкой не поддерживают текущее разрешение. При выборе такого режима разрешение экрана изменится — учитывайте это, если важна чёткость картинки.

Когда повышать частоту не обязательно

При поддержке VRR повышение частоты вручную может быть излишним: многие игры сами динамически адаптируют частоту. Сначала проверьте, как ведёт себя конкретная игра.

Понижение частоты снижает энергопотребление дисплея и экономит батарею ноутбука или планшета — это разумный компромисс вдали от розетки.

Ограничения динамической частоты (DRR)

В Windows 11 есть динамическая частота обновления: она подстраивается под задачу. Включить её можно переключателем на той же странице, но только при поддержке оборудования, VRR и частоте не ниже 120 Гц.

DRR может ограничивать максимальную частоту в играх, не рассчитанных на VRR. Если любимая игра стала идти с меньшей частотой, проще отключить DRR.